tudo que eu preciso para emagrecer é mudar minha relação com a comida.
na verdade, a questão aqui vai muito além de emagrecer, a questão aqui é me EQUILIBRAR.
algumas feridas carecem de curativo para ficarem boas, outras precisam ser expostas para que se curem.
pois bem, acho que o momento é de expor as feridas pois elas já ficaram tempo demais escondidas por
falsos curativos e começaram a crescer para dentro, ao invés de diminuírem.
pretendo, a partir deste momento, expor as razões que me levam a comer demais.não apenas para quem lê este blog, mas principalmente para mim mesma.
quando tento pensar no que me leva a ter episódios compulsivos, mal consigo formular uma frase coerente, ou por não saber de verdade os porquês ou por não aceitá-los.
pois bem, já deu!
o que pretendo para esta semana:
- cumprir UMA meta da minha lista de 100 metas: #81 - rever "a trilogia das cores" de Krzysztof Kieślowski
- caminhar no parque ou na rua 5 vezes
- fazer yoga 2 vezes
- marcar consulta com o nutrólogo
- todos os dias expor uma razão que me leva a comer demais e uma razão para emagrecer
- pedir DE FATO demissão no trabalho
bem, é isso!boa semana e muitas realizações para vocês.
como demais porque...
#1 - simplesmente sinto muito prazer comendo
quero emagrecer porque...
#1 - quero me sentir equilibrada mental e fisicamente
Foco sempre. Ótima semana
ResponderExcluirOla gatona
ResponderExcluircomo e engraçado pessoas com vidas diferentes noa nos conhecemos mas temos feridas parecidas sentimentos identicos quase todas que estão no processo de emagrecimento temos uma relaçao com a comida igual. comemos para amenizar a dor a angustia a insatisfação estamos usando a comida como se fasse remedio o uqe vc falou é muito importante devemos rever os porque aceitar viver e nos amar sabe o que realmente esta faltando na minha vida na sua nas nossas vidas AMOR
por nos mesmas vamos colocar em pratica essa semna vamos nos amar assim do jeito que estamos nao vamos colocar obstaculos vamos aprenderr a nos amar beijossss
por comer é tão bommm ainn
ResponderExcluiradorei seu blog
estou te seguindo
bjos
Oi Miki!
ResponderExcluirPrimeira vez que entro no seu blog.
Achei ótimo o seu post, para comer com saúde é muito importante saber porque comemos! Acho que vou seguir essa dica sua.
Ah, o último tópico me deixou tensa. rs. Pedir demissão? UUUUUI!
Estou te seguindo.
Estamos com você Mike, e acredite, esse problema nãol é só seu! Ess relação com a comida as vezes me faz sentir um ser diferente... Mas força na peruca! beijos!
ResponderExcluirsabe .. ainda sinto prazer em comer.. mas estou trocando esse prazer de comer por malhar ... e muito bom um dia de dever cumprido ... sempre preocupo em correr ..caminhar o que seja .. o importante e se movimentar . sobre o emprego .. vc saberá o que e melhor pra vc .. só vc sabe disso ... o fato e que ficar em um lugar sem prazer não da certo ... seria como comer sem prazer ..entende ne .. biejos linda.
ResponderExcluirPassei e gostei do seu cantinho.
ResponderExcluirVoltarei!
Mil bjs.
ola gatona
ResponderExcluirmuito obrigado pela mesnsagen
beijosss
Miki! Tudo bem ? Primeira vez que visito seu blog e gostei muito!! Concordo, a questao eh muito, mais muito maior que emagrecer! Eh ter um bom relacionamento com a comida, assim a eliminacao de peso eh consequencia! Vc vai conseguir! A Yoga ira te ajudar muito neste processo! Quero voltar a fazer. Vou te seguir! Tenho um blog com uma amiga tambem, com o mesmo intuito de conquistar e manter um corpo mais magro e saudavel. Quando puder passa la ? Sera um prazer recebe-la. Beeijoo
ResponderExcluirCamila