30 - =/

http://terratv.terra.com.br/videos/Noticias/Mundo/4201-439581/Apresentadora-responde-ao-vivo-a-telespectador-que-criticou-seu-peso.htm

29 - novo peso

engraçado, quando o problema deixa de ser o foco da sua atenção ele se resolve...
100kg.
1kg/mês dando certo.espero sair dos 100kg no próximo mês, isso não acontece a mais de 5 anos.
o namoro deu errado.
começo no emprego novo amanhã.
vai dar certo essa minha vida,vai dar certo!
=*

28 - revendo metas

meu blog se tornou mais um canto de auto-ajuda do que de emagrecimento.
que se foda!
revendo metas,tirando o que não é tão importante e dando lugar pras reais prioridades.
sigo emagrecendo,mesmo não fazendo tão por onde assim.
2012 está difícil, mas cheio de novidades também.
"é melhor ser alegre que ser triste, alegria é a melhor coisa que existe, é assim como a luz no coração..."
já dizia Vinícius de Moraes.
=**

27 - tempo de mudanças

namorando, e ta bem legal.
emagrecendo,apesar de não estar me dedicando tanto.
nomeada para um cargo na prefeitura.
de férias.
é,tá tudo certo.
=D

26 - emagreci

- 1kg
hoje bati os 102kg.
1kg/mês ta até dando certo.

25 - arrependimento

é o nome que se dá pro sanduíche ENORME e SALGADO que eu comi a algumas poucas horas atrás.
tomanocuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu com isso!
e na boa,nem de sanduíche eu gosto!

24 - com o passar dos dias

eu fico mais feliz...I CAN'T HELP IT

23 - deixo a vida me levar

passei na prefeitura de udi.
ufu de greve ainda.
rolinho fora da cidade que não deu certo.
gente indecisa precisando capinar um lote e lavar calça jeans na mão.
bonita e mais magra.
me leva vida!

22 - felicidade é uma escolha

‎"Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes. O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade. Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça. Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço, com fé. Faço o que devo fazer, com amor. Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende. Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir."(Cora Coralina)

21 - doente

sinusite level 99.
tomando mil drogas e dormindo mil horas.
emagreci 2kg.tenho direito a 2 presentes.
quando voltar a viver eu posto tudo direito.
=*

20 - pós-feriadão

e aí galere?tudo tranquilo?
comigo tudo boníssimoooooo.
esse feriadão foi o mais tranquilo, em termos de comilança, dos últimos tempos.
em parte porque tenho me esforçado pra mudar hábitos e em parte porque o pessoal da casa da mamãe também.
apenas atividade física que não rolou, mas se der certo hoje tem parque \o/.
consegui cumprir 50% das minhas metas semana passada. e pra essa semana tem mais.

- semana anterior
- cumprir UMA meta da minha lista de 100 metas: #81 - rever "a trilogia das cores" de Krzysztof Kieślowski
na verdade falta 1 filme,mas verei hoje ainda =P
- caminhar no parque ou na rua 5 vezes
3 vezes
- fazer yoga 2 vezes
não fiz =/
- marcar consulta com o nutrólogo
não fiz
- todos os dias expor uma razão que me leva a comer demais e uma razão para emagrecer
cumprido 
- pedir DE FATO demissão no trabalho
ainda não é hora


- essa semana
- cumprir mais uma meta da lista de 100 metas: #83 - FILMOGRAFIA COMPLETA ALMODOVAR
- caminhar no parque 4 vezes
- fazer yoga 4 vezes
- fazer unhas e cabelos pra viajar linda
- organizar as coisas para viagem com antecedência


e é isso!muacks!

19 - pós-prova

tardeee
ontem fiz prova pra um concurso da prefeitura,espero que eu passe.era a última fase.
estou mais falida do que nunca, como lidar?
semana que vem viajo pra BH \o/.
é prova tb mas, wtf!vou me divertir como der.
alimentação beirando os 100%, nada exagerado demais.
AF fiz só até quarta pq estou fora de casa.
farei projetos o dia todo hj.
muacks!=*

como demais porque...
#4 - se é gostoso,minha cabeça pede mais e não consigo parar
#5 - sinto mau-humor e raiva se não fico satisfeita após uma refeição

quero emagrecer porque...
#4 - quero ter maior mobilidade
#5 - quero experimentar ser diferente do que sempre fui

18 - razões

bom dia/tarde/noite
tá tudo bem,eu acho.só sinto vontade de ficar mais atoa do que de costume.
já desisti de um concurso de projetos que tinha entrado.me senti bem por conseguir admitir que as
vezes faço mais coisas do que consigo/preciso.
comendo direitinho e indo ao parque também.

como demais porque...
#2 - me acostumei
#3 - me traz conforto e distração

quero emagrecer porque...
#2 - quero me permitir viver coisas que a gordura não me permite viver
#3- pra cuidar melhor das minhas outras inseguranças 

17 - mudar a relação com a comida

tudo que eu preciso para emagrecer é mudar minha relação com a comida.
na verdade, a questão aqui vai muito além de emagrecer, a questão aqui é me EQUILIBRAR.
algumas feridas carecem de curativo para ficarem boas, outras precisam ser expostas para que se curem.
pois bem, acho que o momento é de expor as feridas pois elas já ficaram tempo demais escondidas por
falsos curativos e começaram a crescer para dentro, ao invés de diminuírem.
pretendo, a partir deste momento, expor as razões que me levam a comer demais.não apenas para quem lê este blog, mas principalmente para mim mesma.
quando tento pensar no que me leva a ter episódios compulsivos, mal consigo formular uma frase coerente, ou por não saber de verdade os porquês ou por não aceitá-los.
pois bem, já deu!

o que pretendo para esta semana:
- cumprir UMA meta da minha lista de 100 metas: #81 - rever "a trilogia das cores" de Krzysztof Kieślowski
- caminhar no parque ou na rua 5 vezes
- fazer yoga 2 vezes
- marcar consulta com o nutrólogo
- todos os dias expor uma razão que me leva a comer demais e uma razão para emagrecer
- pedir DE FATO demissão no trabalho

bem, é isso!boa semana e muitas realizações para vocês.

como demais porque...
#1 - simplesmente sinto muito prazer comendo

quero emagrecer porque...
#1 - quero me sentir equilibrada mental e fisicamente

16 - amadurecendo decisões

HI, DO U WANNA GET HIGH?
hehe, nossa como eu to precisando de dorgas...brinks!
então, ia pedir demissão sexta e não o fiz.
são muitas as razões, mas a principal é que decidi fazer a última prova da prefeitura cujo resultado
sairá daqui duas semanas.eu me conheço e sei que ficaria muito desesperada de sair sem
ter nadinha de nada em vista.
buenas,veremos o que acontece nos próximos dias.
com relação à alimentação, meu crime ontem foi chocolate.fazer oq?menstruada e sem controle.
nada de AF essa semana,pois machuquei feio a coluna,mas semana que vem pretendo colocar em dia.
irei procurar um nutrólogo.quero mesmo emagrecer.
no mais,tudo indo.minhas insatisfações continuam mas estou a caminho de resolver todas elas.
bjos a todas...
=**

15 - satisfação

preciso buscá-la com todas as forças.
estou num momento em que estou insatisfeita COM TUDO (ou quase) na minha vida.
tirando meus amigos maravilhosos e minha família incrível, nada mais está do jeito que eu quero.
e que se foda essa história de "agradecer o que você tem".
eu não tenho o corpo que eu quero.
eu não tenho o dinheiro que eu quero.
eu não tenho a vida amorosa que eu quero (e mereço).
eu não tenho a vida profissional que eu quero.
eu não me relaciono com a comida como eu quero.
é bastante cansativo não ter o controle da própria vida.e a vida é só minha.
ter coragem de tomar decisões, mudar os hábitos ruins, buscar ser a pessoa que eu quero ser.
eu QUERO ter forças para mudar o que não me satisfaz.
FOCO! eu preciso de foco!
sabe,eu não me odeio e eu não odeio minha vida, mas eu quero a plenitude.
EU QUERO TER SATISFAÇÃO!
bjusss

14 - vícios

difícil vencer velhos hábitos neh?
eu sempre fui viciada em comida,e quando tem comida por perto, eu só penso nela.
perco a concentração sempre, ou pensando em devorar tudo ou tentando segurar a onda.
nossa, como uma coisa tão simples quanto comida pode ter um poder tão forte sobre mim?
a tempos eu não tenho um episódio de compulsão alimentar daqueles fodidossss, mas mesmo assim
eu fico pasma com o poder que a comida tem sobre mim.
mas vamo lá, quilo à quilo eu consigo.
fiquei em segundo numa prova pra estágio.pena que era só uma vaga.
quero mais é que a vida cuide do resto.hehe
bjus

13 - PRESENTES

terminei minha lista de presentes.
para cada quilo que eu eliminar, me darei um presente.
alguns deles levarei mais tempo para comprar,porém o compromisso fica assumido comigo mesma.
todo dia 10 de cada mês me pesarei "oficialmente" para ver se mereço ou não um mimo.
pretendo eliminar 1kg a cada mês.metas razoáveis e realistas são mais fáceis de atingir.
40 meses, parece longe, mas espero conseguir.
=*******

12 - preparação

andei dando uma olhada no blog MEU EMAGRECIMENTO da Larissa,aquele famosão.
curti a ideia de me dar presentes a cada kg perdido, e estou preparando uma lista.
machuquei a coluna e nada de exercícios hoje e amanhã, mas quarta eu volto ao parque.
odeio segunda feira.
sexta feira pedirei demissão.
tô com menos medo da vida.alguma coisa há de dar certo.
=*

11 - prazos

em 21 dias tenho prova para o ministério do planejamento
em 21 dias pretendo revisar o conteúdo
em 21 dias pretendo adquirir o hábito de me exercitar com frequência
em 21 dias pretendo aprender a comer qualquer coisa que seja em quantidade adequada
em 21 dias pretendo mudar de emprego
em 21 dias pretendo ver, de tudo o que me proponho, o que eu sou capaz de alcançar

10 - cara de pau

a arte de atrasar 2h para o trabalho e ainda pedir carona pro seu patrão.
hehe

09 - parque

7,5 km por dia tá de bom tamanho pra quem tava num paradãooooo.
tenho gostado de ir ao parque caminhar,isso é um avanço.
as vezes vacilo e deixo de ir, mas no geral tenho ido bastante.
compulsão alimentar diminuiu sensivelmente.
agora é mudar de emprego.
estou trabalhando a ideia do "emagrecer para sempre", do meu futuro corpo, das cirurgias que terei
que fazer...
pensar é sempre bom!
=*

08 - FELICIDADE

e o "desespero" que dá saber que depende só de mim essa tal felicidade...

07 - REVENDO METAS

e me organizando...
aos poucos as coisas estão mudando e as minhas metas caminham para a realização.
preciso de mais disciplina.
não engordo NADA a mais de 1 ano e isso pra mim é uma grande conquista.
é bom ir riscando as metas atingidas, me dá uma paz danada.
pretendo sair dos 100kg este ano.consigo!
=*

06 - TPM

conhece?pois é!me fez comer uma cx de bombom em 3 dias
almoçar e jantar 2x mais
me deu um mau humor desgraçado
não ta fácil pra ninguém!

05 - MUDANÇAS

tenho feito muitas mudanças.muitas e muito boas.
minha casa ta um brinco.organizada e limpa.
tenho comido melhor,feito yoga,as vezes caminhada.
trabalhado menos e relaxado mais.
querendo mais da vida.
me concentro nisso por enquanto.veremos onde isso me leva.
=D

04 - faxina

estou fazendo aos poucos uma faxina na minha casa e na minha vida.
jogando fora o que não presta, me livrando do que eu não preciso, organizando o que quero que permaneça.
tenho passado por um grande crise existencial, em que perdi a fé nas minhas capacidades.perdi a fé em qualquer deus que seja.
é um momento em que eu caminho para uma grande mudança,o problema é que nunca soube esperar as coisas acontecerem.
estou tentando me livrar dos excessos emocionais, da minha ansiedade e da minha descrença.
nesse caminho tenho descoberto o quão maravilhosos são meus amigos e minha família.
espero não desapontá-los, espero não desapontar a mim mesma.

03 - meu nome é MIKI

e só pra constar, esta sou eu:

entrei numa de TOCAR O FODA-SE para o que as pessoas pensarão de mim.ta sendo interessante.

=*

02 - desejos

me propus a realizar 100 metas|desejos em 2 anos.algumas fáceis de alcançar, outras bem difíceis, mas quero conseguir a maioria delas e sem muito stress. já risquei uma delas cobrindo as tatuagens antigas que eu não gostava mais, não é legal?

minha prioridade esse ano é ter FELICIDADE, e acredito que estas metas me ajudarão a alcançar isso.
sabe,eu sinceramente acredito que o sofrimento não é NECESSARIAMENTE o único caminho para se alcançar os objetivos.durante anos eu me submeti a certos sofrimentos na tentativa de emagrecer,e eu não consegui.
então acho que tá na hora de tentar outra estratégia e deixar o emagrecimento fazer parte do todo.
como disse antes,eu pretendo emagrecer um pouco esse ano,mas não quero viver só pra isso e muito menos me obrigar a fazer um monte de coisas que eu não gosto pra alcançar isso.
acho o máximo pessoas que amam exercícios e se sentem bem contando as calorias, mas definitivamente ISSO NÃO É PRA MIM.
dessa vez quero aprender a me aceitar como eu sou e deixar os outros com suas próprias conclusões.
comer de tudo um pouquinho e caminhar tranquilo umas 3 vezes na semana já ta de bom tamanho pra mim.
os outros podem chamar de preguiça, eu chamo de aceitação.
e se qualquer dia eu mudar de opinião e quiser me tornar uma DIET FREAK,que se foda,  a vida é minha!kkkkkkk
=*****

01 - primeira do ano

bons votos a todos em 2012!
tenho metas para os próximos 24 meses, e pretendo cumprir a maioria delas.
emagrecer um pouquinho está nos meus planos, mas a minha primeira prioridade para esse ano é SER FELIZ.
acredito que mereço e sei que posso!to linda, lisa e tatuada!só me falta um BOMMM namorado! hahahaha

ESAO ANDREWS

    

SALVADOR DALI