já acordei querendo comer o mundo!me acordaram cedo,eu to de férias,MAU HUMOR!
mas,não podia negar uma ajudinha pro meu pai!férias na casa dos pais é isso!
mas,nada de ficar reclamando...acordei,ajudei a cuidar da minha avó que está passando uns dias com meus pais, e tomei café.
acreditam que a minha vontade era comer o resto do macarrão do jantar de ontem?o sorvete que está no freezer.pão,bolo,mingau!
resisti,RESISTI!
não foi um café da manhã perfeito,mas pelo menos resisti à loucura!
comi uma taça de canjica com coco e café sem açúcar!
sabemos que canjica é bem calórico,mas pelo menos não comi o macarrão as 7h da manhã!
mudando de assunto, to montando um plano de 1600 kcal com base na nova pirâmide alimentar!
fiz uma média do meu gasto basal através de vários sites, e vi que provavelmente, dado meu estilo de vida, minha necessidade calórica seria de 2400 kcal.
portando decidi seguir um plano com 800 kcal a menos e assim espero eliminar peso.
farei minhas contas e tentarei iniciar uma atividade na academia,vamos ver!
já adianto que minha meta esse ano será eliminar 2kg por mês.
quero ir devagar gente,pra ver se dessa vez eu consigo.
QUERO INVESTIR EM MIM!
acho que vou me fotografar todo mês, pra divulgar aki um dia!
mais tarde eu volto ta?hj to com necessidade de blogar!
hahaha
bju amorecossss
Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee que lindooo...ta animadonaaaa a amiga...
ResponderExcluirFLor, vc tem MSN?Se tiver me manda no email flavinha.pozzatto@gmail.com
beijos
Tenha forças, querida!!
ResponderExcluirQd vc alcançar o resultado que deseja, vai ficar orgulhosa de ter resistido a esses prazeres passageiros! ;)
Qlq coisa que precisar, manda e-mail! =]
Bjooos
Luu rs
ResponderExcluirfica firme querida, não é fácil mesmo, a gente se depara com cada tentação que eu vou te contar, NÃO É FÁCIL. Mas depois que a gnt passa a resistir aquilo não fica mais tão tentador, e passa ser normal comê-lo em pouco quantidade ou simplesmente não comer.
A gente tá junta nessa ;)
beijão :**
Morri de rir com a primeira frase: acordei com vontade de comer o mundo! kkkkkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirMas o importante é que você se conteve. Imagine o mau humor e a culpa que você poupou ao não comer o macarrão de ontem! Aff! Isso já vale o dia!
Acho perfeita sua estratégia de comer menos calorias do que gasta. Vai funcionar, com certeza.
Eu fiz, pra mim, uma estratégia de começar a fazer exercícios só quando meu corpo não responder mais apenas com a alimentação, assim eu evito o efeito platô. Vamos ver se vai funcionar também. Espero que sim.
Vamo que vamo!
bjss
Minha linda desejo p vc toda força do mundo para cumprir suas metas! Acredite em vc! um super beijo e bom fds!
ResponderExcluirSou mais uma que vai se inspirar na sua jornada e procurar ter motivação o suficiente para começar de verdade! É fácil falar que vou cortar isso ou aquilo e cumprir por alguns dias, mas é dificil manter ao longo prazo.
ResponderExcluirMas com muita determinação vamos conseguir! Estou seguindo, querida.
Beijinhos :*