Ontem foi o 1º dia da fase ATAQUE, o que eu senti?
Bom, até o fim do dia NADA de diferente, mas a noiteeeee, meninaaaaaa!!
Me deu ansiedade, enjoo, irritabilidade, vontade de comer farináceos e LOUCURA por verduras!
Sim, eu sou uma gorda que ADORA SALADA (esse é meu apelido entre os amigos, pra se ter ideia).
Me questiono o tempo todo se darei conta de 5 dias de ataque, de verdade!Mas, vamos tentar né?! Se eu conseguir 3 dias já estou no lucro.
Decidi o seguinte: no primeiro mês tentarei seguir a DUKAN à risca, e depois, caso emagreça 5kg, farei diferente (senão enjoo e aí ferrou). Comerei verduras todos os dias na fase cruzeiro, e eventualmente, num sábado qualquer, comerei um carbo: arroz,macarrão, CERVEJA.
Primeiro pq não quero perder mil kg em 4 meses, segundo que eu quero viver!hehehehe
Enfim...ideias existem para ser mudadas.Vejamos o que acontece!
Peso de hoje?
99kg APÓS UM ÚNICO DIA DE DUKAN, ou seja, MENOS DOIS!
Espero que este peso se consolide e/ou diminua até o fim da semana!
=*****
besito!
nojo de proteína já!hehehe FONTE: googleimages
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