IH,DANCEI!

calmaaaaaa,calma...
olha só,qdo vi que não ia sair MESMO pra caminhar
coloquei 2 albuns do scissor sisters e dancei 1h:30 mim
tá bom ou quer mais?
pra começar ta bom neh?
gente,vcs ja experimentaram dançar sozinhas feito doidas?sem coreografia,sem regra, sem roupa kkkkk
é tãoooooooooo bommmm. meu deus,como eu pude ser tão preguiçosa e passar metade da vida (até agora hehe)  comendo?
meninasssss,vamos nos mexer! 8kg em 8 semanas é uma putaaaaa meta!temos q correr atrás
todo dia mais uma adere a essa meta!hahaha
sabe o que é legal?não tem regra...não gosto de regra (com todo respeito e carinho aos desafios que mtas propõem)...eu sou meio rebeldezinha mesmo!heheheh
enfim,faça o que fizerem,o importante eh alcançar as metas sem fazer loucuras,sem prejudicar a saúde.
então, DANCEM, se divirtam!pra mim ta funcionando dmais!
amanhã é pesagem hein?! tchan tchan tchan tchan
haha
HOJE EU RANGUEI:
2 fatias pão integral light + 1 fatia presunto + 2 fatias ricota + requeijão + 1/2 copo leite + 1 caneca de café c/pouco açúcar + 6 morangos
1 iogurte light morango + 1 banan maçã
2 clh sopa arroz (medi cru) + 1/3 berinjela + 2 jilós + 1 tomate + fio de azeite + 2 fatias (grossas) ricota + 1/3 lata atum + 4 palmitos + 1/2 abobrinha pequena + 1/2 clh requeijão
2 fatias pão integral light + 1 fatia presunto + 2 fatias ricota + requeijão + 1 iogurte ligth ameixa + chá de camomila s/açúcar

ta mais calórico meu domingo,mas só caloria do bem!hehehe,to me dando uma folguinha né,senão não aguento.
ainda não sei se jantarei lanchinho ou salada,mas dpois conto pra vcs!

LET'S DANCE!=DDDDDDDDDDDD é divertido dmais!hahahha