BACON NÃO ENGORDA,QUEM ENGORDA É VOCÊ! 8/30 e 9/30

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!tomar decisões realmente ajuda MUITO!
foram dois ótimos dias!!!
minha RA foi linda e sim,eu voltei apé os DOIS DIAS do trabalho
nossa,senti um bem estar enorme!foi muito mais gratificante do que cansativo,para a minha surpresa (preguiçosa hehehe)
nossa,eu estou com aquela sensação de que algo está de fato mudando,e não é de hoje.
comecei o blog a cerca de 1 ano,e entre indas e vindas lá se foram 8kg.pode parecer pouco mas o que conta é que os eliminei definitivamente,isso posso garantir!
em toda minha vida,esse é o primeiro ano em que eu NÃO ENGORDEI!
aos poucos estou aprendendo a lidar com as minhas compulsões,a prova disso são as duas barras de chocolate que comprei para oferecer para as visitas estarem lá na geladeira desde o começo do mês!=D
estou tentando não me punir,não me culpar,não reclamar e sim AGIR!
ontem seria dia e pesagem,mas deixarei para publicar o resultado no 15º dia para ter "mais efeito" hehehe.
eu ainda tenho a mania de me pesar todos os dias pela manhã,mas não acho que isso me prejudique - cada um cada um!
viajarei na quinta e volto apenas no domingo,então ficarei alguns dias sem postar!
estou muito segura dessa viagem pois estou indo para rever uma amiga e me divertir e NÃO PARA COMER!
e é isso!
=****

BACON NÃO ENGORDA,QUEM ENGORDA É VOCÊ! 8/30

RA - 100% de aproveitamento
AF - SIM 1h caminhada
LIVRO - NÃO 
ORGANIZAR 1 ÍTEM DA CASA - NÃO
HIDRATANTE|FILTRO SOLAR|MAQUIAGEM -  NÃO
ÁGUA - 3 litros

razão #8 - para VENCER a compulsão por comida

BACON NÃO ENGORDA,QUEM ENGORDA É VOCÊ! 9/30

RA - 98% de aproveitamento comi pão de queijo,mas moderadamente
AF - SIM 50min caminhada
LIVRO - NÃO 
ORGANIZAR 1 ÍTEM DA CASA - NÃO
HIDRATANTE|FILTRO SOLAR|MAQUIAGEM -  NÃO
ÁGUA - 3 litros

razão #9 - para usar bermudas