QUANDO SE DECIDE EMAGRECER

sua vida muda!ahahaha
gente,não sei mensurar o quanto essa atitude está se refletindo positivamente na minha vida.
são apenas 3 semanas (ainda nem completas) de RA e tudo está se transformando de um maneira maravilhosa!
já não sinto mais aquela fome patética que sentia logo após comer.
não tenho tanta vontade de comer como antes (claro que ainda tenho um tanto bom,afinal,mal comecei).
meu cérebro está respondendo bem à minha vontade de emagrecer,de me curar do vício da comida.
hoje seu sei que terei que me controlar PRA SEMPRE,e isso é muito difícil.mas decidi começar esse caminho de auto-controle JÁ!decidi encarar essa batalha e aceitar que será PRA VIDA TODA!
gente,até um pequeno prazer em caminhar eu tô sentindo,sendo que antes eu odiava.
estou muito satisfeita com meu comportamento e a cada dia tenho mais certeza do que eu quero.
EU QUERO ME TORNAR UMA PESSOA MAGRA!
vcs tem sido fundamentais nessas conquistas. o apoio de vcs é impagável!muito obrigada mesmo!
vamos ao cardápio?hehehe

ONTEM JANTEI:
1 pão francês + 2 fatias presunto + 1 copo leite (peq) + 1 caneca chá camomila s/açúcar

HOJE:
1/2 pão francês + 1 fatia presunto + 1 copo leite (peq)
1 caneca chá camomila + 4 biscoitos polvilho + 2 fatias presunto
alface,repolho,tomate,feijão branco,ervilha,cenoura + 1 bife frango + 1/3 bife vaca
1/2 pão francês c/requeijão + 1 xic. café c/ açúcar (pouco) + 1 xic. leite c/1colher chá nescal
caldinho c/ 2 colheres de feijão + 1 colher massa tomate + 1 coxa de frango + 1 fio de azeite + 3 pimentas bode.

sei q ta pobrinho meu cardápio nos últimos dois dias,mas não deu tempo mesmo de ir ao sacolão/mercado.
mas planejo ir amanhã cedinho!
gente,só pra constar: bebo cerca de 4 litros de agua / dia!
o que fiz hj? ANDEI 5KM!

bjus meus amores,irei retribuir as visitinhas!