DIA 5/30

boa noite meninas, como vão?
por aqui tudo na mesma melancolia, mas de resto tudo certo.
RA tá ok, AF espero fazer o mesmo de ontem mais tarde, veremos.
hj resolvi reler meus primeiros posts aki no blog, vi muita animação e vi exatamente onde começam meus tropeços...foi bem legal.
quero voltar a ter aquela "pilha" do começo, mas por ora vou ter calma com meu pobre coraçãozinho. não tá fácil viver esse momento de transição. mas graças a deus tudo mais na minha vida tem sido bom.
almocei com os amigos hoje, foi bom!
e é isso...=)

COMI HJ:

café(500)
1 fatia grande queijo = 120 cal
1/2 xíc. cereal light de arroz = 50 cal
1 cacho de uva pequeno = 100 cal
café s/açúcar
total = 270 cal

lanche (100)
1/2 pão francês c/manteiga = 100 cal
café s/açúcar
total = 100 cal

almoço (400)
2 clh arroz = 80 cal
2 clh feijão = 40 cal
2 clh milho = 40 cal
alface + broto feijão = 40 cal
3 almôndegas cozidas em molho = 200 cal
café s/açúcar
total = 400 cal

lanche (150)

1 fatia grande queijo fresco = 120 cal

1/2 xíc. cereal light de arroz = 50 cal

1 cacho grande de uva pequeno = 200 cal

total = 370 cal

jantar (350)
panqueca c/ cebola e queijo fresco = 300 cal
1 clh azeite = 70 cal
1/2 abobrinha = 30 cal
total = 400 cal

ceia (100)
1 ameixa = 20 cal

total = 1560 cal

não to usando as 100 cal extra, tem aniversário de um grande amigo quinta, talvez venha a precisar delas
noite garotas!